Savjeti – Pharmacy & BIO

Kako i kada očekivati rezultate od Gold Collagen proizvoda?

administracija — Tue, 02 Apr 2024 16:13:03 +0000

Možete početi primjećivati razliku već nakon 3-4 sedmice i veće rezultate nakon dva mjeseca (oko 9 sedmica). Nakon 3 mjeseca, vi ćete stvarno vidjeti razliku. GOLD COLLAGEN® je dizajniran da počne djelovati odmah. Moto brenda za rezultate glasi:

10 dana – Isprobajte
30 dana – Vidite!
90 dana – Zavolite!

Dr. Martin o rezultatima Gold Collagen proizvoda

“Proces starenja znači da naše razine kolagena opadaju. Počinjemo gubiti kolagen po stopi od 1,5% godišnje nakon što napunimo 25 godina. Stalna upotreba GOLD COLLAGEN® je način da se adresiraju rani do napredni znakovi starenja kako biste izgledali i osjećali se sjajno, bez obzira na vašu dob!

Rezultati proizvoda će varirati ovisno o pojedincu i njihovim početnim uvjetima kože, kose, zdravstvenom stanju, prehrani i načinu života. Prema rezultatima naših kliničkih ispitivanja, s dnevnim i uzastopnim konzumiranjem proizvoda (1x boca od 50ml), može se očekivati da koža postane hidriranija unutar 3 sedmice, zatim smanjenje finih linija i dubljih bora unutar 6 sedmica, te povećanje elastičnosti kože unutar 9 sedmica. Neki pojedinci su izvijestili da su doživjeli još pozitivnije rezultate i/ili po bržoj stopi od drugih. Naša preporuka je da se proizvod konzumira 12 sedmica kako bi se ostvarile sve njegove prednosti. Ne postoji maksimalno vrijeme tijekom kojeg se suplementi GOLD COLLAGEN® mogu konzumirati, pod uvjetom da ne premašite preporučenu dnevnu dozu.”

Trebate više informacija? Kliknite ovdje kako biste vidjeli informacije o kliničkim ispitivanjima Gold Collagen proizvoda.

Šta je to kolagen i zašto bi ga trebali konzumirati?

administracija — Mon, 25 Mar 2024 14:35:10 +0000

Kolagen predstavlja ključni protein u našem tijelu, čineći čak trećinu sveukupnog proteina i pružajući čvrstoću i elastičnost koži, kostima, zubima, zglobovima, tetivama i ligamentima. Osim što je vitalan za održavanje mladolikog izgleda kože, kolagen ima značajnu ulogu u općem zdravlju.

Značaj kolagena za tijelo

Kolagen služi kao “ljepilo” koje drži naše tijelo zajedno, pružajući strukturu i snagu našem skeletnom sistemu. Međutim, s godinama naša tijela smanjuju proizvodnju kolagena, što rezultira znakovima starenja kao što su bore, smanjena elastičnost kože i problemi s zglobovima.

Zašto konzumirati kolagen?

Poboljšava zdravlje kože: Dodavanjem kolagenskih suplemenata svojoj prehrani možete pomoći u smanjenju bora i suhoće kože, pružajući joj elastičnost i hidrataciju.
Jača kosu i nokte: Redovnim konzumiranjem kolagena možete primijetiti jače nokte i kosu, smanjenje lomljenja i pucanja.
Podrška zglobovima i kostima: Kolagen pomaže u održavanju zdravlja zglobova, smanjujući rizik od degenerativnih bolesti zglobova kao što je osteoartritis.
Poboljšava zdravlje crijeva: Postoje indicije da kolagen može pomoći u liječenju sindroma propusnih crijeva, promovirajući zdravu crijevnu barijeru.
Potiče gubitak težine i metabolizam: Kolagen može potaknuti metabolizam pomažući u izgradnji mišićne mase i poticanju sagorijevanja masti.

Kako odabrati pravi kolagen?

Kada je riječ o odabiru pravog kolagena, važno je uzeti u obzir nekoliko ključnih faktora koji osiguravaju da dobijate najkvalitetniji proizvod koji će zadovoljiti vaše potrebe.

Provjerite posjeduje li proizvod relevantne certifikate koji garantiraju njegovu čistoću, sigurnost, i efikasnost.
Pozitivne ocjene i preporuke su dobar znak, ali je važno obratiti pažnju na detalje u tim recenzijama, poput brzine i vidljivosti rezultata, okusa, lakoće konzumacije i bilo kakvih nuspojava.
Različiti izvori kolagena (npr., govedina, riba, piletina, ili biljni izvori) i njihovi specifični tipovi (npr., tip I, II, III) mogu imati različite efekte na tijelo. Na primjer, kolagen iz ribe (morski kolagen) se često smatra bolje apsorbivanim zbog manjih peptida.
Neki kolagenski suplementi sadrže dodatne vitamine, minerale i antioksidanse koji mogu pojačati željene učinke kolagena, kao što su vitamin C i cink za potporu sintezi kolagena ili hijaluronska kiselina za hidrataciju kože.
Provjerite sastav kolagen proizvoda za kompletnu sliku nutrijenata koji podržavaju vaše ciljeve. Dobar kolagenski suplement trebao bi jasno navesti sve sastojke, uključujući i moguće alergene.
Proizvodi koji jasno ističu svoje sastojke, njihovo porijeklo, i ne sadrže nepotrebne aditive i punila, smatraju se transparentnijim i pouzdanijim izborom.
Razmotrite koliko je lako uključiti suplement u vašu svakodnevnu rutinu. Tekući kolagen, poput onog koji nudi Gold Collagen, može biti posebno praktičan jer se lako konzumira samostalno ili se može dodati u razne napitke.

Zaključak

Konzumacija kolagena može imati brojne koristi za zdravlje, posebno u kontekstu starenja. Dodavanjem kolagenskih suplemenata vašoj prehrani, možete podržati zdravlje kože, kose, noktiju, te kostiju i zglobova. Gold Collagen proizvodi predstavljaju izvrstan izbor za one koji žele uvesti visokokvalitetne kolagenske suplemente u svoju rutinu.

Kolagen kao ključna komponenta zdravlja zglobova

administracija — Sun, 03 Sep 2023 05:57:03 +0000

Zglobovi igraju ključnu ulogu u našem svakodnevnom kretanju, a njihovo zdravlje i funkcionalnost direktno utiču na našu kvalitetu života. S godinama, zglobovi mogu postati osjetljiviji i podložniji oštećenjima, što može rezultirati bolom i smanjenom pokretljivošću. Dodaci ishrani, posebno oni koji sadrže kolagen, mogu pružiti potrebnu podršku za održavanje zdravlja zglobova.

Opis kolagena kao ključne komponente zglobova

Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu i ključna je komponenta zglobova, ligamenata i tetiva. Ovaj protein pruža elastičnost i čvrstoću tim strukturama, omogućavajući im da podnose stres i pritisak koji se svakodnevno postavlja na njih.

Kako održavanje razine kolagena može pomoći u prevenciji bolova u zglobovima

S godinama, prirodna proizvodnja kolagena u tijelu opada. To može dovesti do smanjenja gustoće i elastičnosti zglobova, što povećava rizik od ozljeda i upalnih procesa. Uzimanjem dodataka koji sadrže kolagen, može se pridonijeti obnovi kolagena u zglobovima, čime se pomaže očuvanju njihove funkcionalnosti i smanjenju rizika od bolova i ozljeda.

Ostale važne hranjive tvari za zdravlje zglobova

Pored kolagena, postoji niz drugih hranjivih tvari koje igraju važnu ulogu u održavanju zdravlja zglobova:

Glukozamin – Prirodno prisutan u tijelu, glukozamin igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja hrskavice.
Hijaluronska kiselina – Ova tvar pruža podmazivanje zglobovima i može pomoći u smanjenju bolova i upala.
Omega-3 masne kiseline – Poznate po svojim protuupalnim svojstvima, ove kiseline mogu pomoći u smanjenju bolova i oticanja u zglobovima.
MSM (Metilsulfonilmetan) – Ovaj organski sumpor može pridonijeti očuvanju strukture hrskavice i smanjenju bolova u zglobovima.

Zaključak

Zdravlje zglobova ne bi trebalo shvatiti olako, posebno s obzirom na ključnu ulogu koju igraju u našoj svakodnevnoj aktivnosti. Održavanjem optimalnih razina kolagena i uključivanjem ključnih hranjivih tvari u našu prehranu, možemo pridonijeti dugotrajnom zdravlju i funkcionalnosti naših zglobova.

Alergije: Zašto nam smetaju, šta trebamo znati i kako ih ublažiti

admin — Fri, 31 Mar 2023 07:41:09 +0000

Alergije su često neugodne i mogu dosta uticati na našu svakodnevnu rutinu. Simptomi kao što su kihanje, curenje nosa, suzenje očiju, otežano disanje, svrbež i osip mogu biti vrlo iritantni i teško ih je kontrolirati. Uz to, alergije mogu dovesti do dugotrajnih zdravstvenih problema ako se ne liječe na vrijeme. Na primjer, alergije na polen mogu dovesti do astme, a alergije na hemikalije i hranu mogu uzrokovati ozbiljne kožne bolesti.

Zašto patimo od alergije

Alergije su reakcije imuniteta na alergen iz našeg okruženja sa kojim organizam dođe u dodir. Kontaktom dolazi do senzibilizacije organizma na alergen i razvoja simptoma. Razlog za sve veći procenat alergija kod djece i odraslih su izmijenjen nutritivni status hrane uz trovanje pesticidima i aditivima, loša ishrana bogata rafinisanim šećerima, česte hronične infekcije koje iscrpljuju imunitet, autoimuna oboljenja, učestala upotreba antibiotika, stres te manjak fizičke aktivnosti.

Na šta trebate obratiti pažnju kod alergije

Kada patite od alergije, važno je obratiti pažnju na okolinu u kojoj boravite i na hranu koju konzumirate. Alergeni mogu biti prisutni u zraku, u hrani ili u tvari s kojom dolazite u kontakt. Kako biste izbjegli alergene, važno je znati koje su to tvari koje izazivaju alergijsku reakciju i kako se možete zaštititi.

5 savjeta da se zaštitite od tvari koje izazivaju alergijsku reakciju

Identificirajte alergen: posjetite alergologa i obavite testove alergije.
Izbjegavajte kontakt sa respiratornim alergenima: držite prozore zatvorene i koristite filtere zraka.
Obratite pažnju na hranu: izbjegavajte hranu na koju ste alergični, uključujući i pripremu hrane u kojoj se ta tvar nalazi.
Nosite lijekove: nosite antihistaminike ako očekujete izloženost alergenima.
Održavajte čistoću: redovno perite posteljinu i odjeću, čistite i usisavajte prašinu, ograničite pristup kućnih ljubimaca.

Uvedite u ishranu proizvode na prirodnoj bazi protiv alergije

Dr. Plant je razvio set od 3 prirodna proizvoda kao podršku osobama koje pate od sezonskih ili hroničnih alergija i žele ojačati svoj imunološki sistem. Ovaj set uključuje 100% prirodno proizvedene biljne pripravke. Redovnom upotrebom Dr. Plant seta za alergiju pripremit ćete i ojačati vaš organizam i prije pojave prvih simptoma alergije, te ublažiti alergijske simptome na vrijeme.

Set protiv alergija Dr. Plant čine proizvodi:

Dr. Plant Reishi prah ima dugu povijest korištenja za jačanje imunološkog sistema i smanjenje upala. On sadrži polisaharide, triterpene i ganoderičnu kiselinu koja može spriječiti lučenje histamina, te je odlična prirodna pomoć kod sezonskih alegija. Biološki aktivni spojevi Reishi praha se mogu koristiti za smanjenje simptoma alergija, smanjenje upale disajnih puteva, pomoći u poboljšanju kvalitete sna i smanjenje stresa koji je često i okidač alergija.
Dr. Plant ulje čurokota dobiva se hladnim cijeđenjem sjemenki čurokota i sadrži tvari poput timokinona, nigellona i karvakrola. Ove biološki aktivne materije imaju protuupalna, antioksidativna i antimikrobna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upale u tijelu i u olakšavanju simptoma alergija. Bogatstvo masnih kiselina čurokot ulje čini odličnim saveznikom kod alergijskih reakcija koje se manifestuju u obliku kožnih osipa, kao što su iritacija i crvenilo. Ulje čurokota također može pomoći u poboljšanju funkcije pluća, čišćenju disajnih puteva i smanjenju alergijskog kašlja.
Dr. Plant kapi ehinacea – Ehinacea (Echinacea purpurea) je efikasna biljka koja se koristi za jačanje imunološkog sistema i smanjenje simptoma prehlade, gripe i hroničnih bolesti respiratornog trakta. Kapi ehinacea sadrže aktivne tvari poput alkilamida, polisaharida i fenolnih spojeva koji povećavaju nivo bijelih krvnih zrnaca i podstiču sintezu interferona, molekula esencijalnih za imunitet. Ehinacea također može pomoći kada je organizam pod stresom ili u slučaju oslabljenih fizičkih i psihičkih stanja koja narušavaju imunološki sistem i okidači su alergijskih reakcija.

Kako koristiti Dr. Plant set za alergiju

Korištenje ovog seta proizvoda može varirati ovisno o specifičnim proizvodima i potrebama korisnika. Uzmimo u obzir preporučene doze i načine primjene za svaki od proizvoda u setu:

Dr. Plant reishi prah:

Preporučena doza Dr. Plant reishi praha je 1-3 čajne kašičice dnevno, koje možete pomiješati s vodom ili sokom. Također možete dodati reishi prah u smoothie ili jogurt. Uobičajeno je da se reishi prah uzima ujutro ili navečer, ovisno o vašim potrebama i ciljevima.

Osobe koje uzimaju lijekove trebaju se prije uzimanja posavjetovati s ljekarom. Upotreba reishi praha se ne preporučuje trudnicama, dojiljama i djeci mlađoj od 12 godina.

Ulje čurokota:

Preporučena doza ulja čurokota za odrasle: Odrasli uzimaju 1 čajnu kašičicu ulja ili 20-40 kapi nakon obroka, 3x dnevno. Čurokot ulje možete uzimati samostalno ili u kombinaciji pomiješano sa medom.

Preporučena doza ulja čurokota za djecu: Za djecu stariju od 3 godine preporučuje se onoliko kapi koliko imaju godina. Čurokot ulje (par kapi) možete pomiješati sa prirodnim sladilima kao što su agavin i javorov sirup radi poboljšanja okusa.

Ulje čurokota također se može nanositi na kožu za njegu i liječenje alergijskih kožnih manifestacija ili primjenjivati nazalno po dvije kapi u nos (po jednu u svaku nosnicu) 3x na dan kako bi se olakšali simptomi alergijskog rinitisa.

Trudnice, dojilje i osobe sa transplatiranim organima prije upotrebe se trebaju posavjetovati sa ljekarom.

Dr. Plant Kapi ehinacea:

Djeca od 3 do 6 godina uzimaju 3x dnevno 3 do 5 kapi, a djeca od 6 do 12 godina uzimaju 3x dnevno 5 do 10 kapi. Odrasli i djeca iznad 12 godina uzimaju 10 do 15 kapi 3 puta dnevno. Pomiješajte ih sa vodom, sokom ili čajem. Kapi su na bazi etanola, pa ukoliko ne smijete konzumirati etanol dodajte kapi u malo kipuće vode i etanol će ispariti. S obzirom da je Ehinacea jak imunomodulator, terapija ehinaceom mora biti intenzivna i kratka, te se ne preporučuje uzimati duže od 10 dana – što je ujedno i količina zapremine bočice.

Ne preporučuje se upotreba u toku trudnoće i dojenja, osobama sa autoimunim bolestima, te osobama koji uzimaju terapiju lijekovima imunosupresivima ili kortikosteroidima.

*** Važno je napomenuti da Dr. Plant proizvodi nisu zamjena redovnoj terapiji za alergije, poput antihistaminika ili imunoterapije. Međutim, korištenje ovih prirodnih proizvoda u fitoterapiji može biti veoma korisno u kombinaciji s drugim terapijama kako bi se smanjili simptomi alergija i poboljšalo opće zdravlje.

Redovnom upotrebom Dr. Plant seta za alergiju pripremite i ojačajte vaš organizam i prije pojave prvih simptoma alergije te ublažite alergijske simptome na vrijeme.

Kako mogu naručiti Dr. Plant set za alergije?

Dr. Plant set za alergije možete kupiti u najbližoj apoteci, javljanjem u inbox ili sada narudžbom online.

Nema na stanju

Set protiv alergija Dr. Plant

Dr. Plant

37,70 KM

Redovnom upotrebom Dr. Plant seta za alergiju pripremit ćete i ojačati vaš organizam i prije pojave prvih simptoma alergije, te ublažiti alergijske simptome na vrijeme. Dr. Plant proizvodi nisu zamjena redovnoj terapiji za alergije, poput antihistaminika ili imunoterapije.

Pročitaj više

Brzi pregled

Za sve dodatne informacije budite slobodni da nas kontaktirate.

Dr. Plant kapi – tinkture: Najvažniji biljni sastojci u obliku kapi za vaše zdravlje

administracija — Thu, 26 Jan 2023 15:26:50 +0000

Mi vjerujemo da za dugoročno zdravlje postoji lijek u prirodi. Vođeni tim ubjeđenjem pod sloganom “Priroda kao lijek” intenzivno smo posvećeni vašem zdravlju iz dana u dan. Proizvodnjom Dr. Plant proizvoda nastojimo omogućiti svima da na prirodan način očuvaju svoje zdravlje i unaprijede kvalitetu življenja. Jedna od proizvodnih linija na koju smo posebno ponosni su Dr. Plant kapi. Veliki broj naših kupaca ih koristi i drago nam je što imamo pozitivne povratne informacije od njih. Ukoliko čitate ovaj tekst i niste upoznati sa Dr. Plant kapima, podijelit ćemo vam neke informacije koje će vam biti korisne.

Šta su Dr. Plant kapi i kako nastaju?

Dr. Plant kapi su tekući ekstrakti iz pojedinih ljekovitih biljaka. Proizvode se pod nadzorom i kontrolom naših stručnjaka tako što se dijelovi biljaka potapaju sa precizno određenom količinom otapala. Vrsta otapala koju u proizvodnji koristimo je etanol. Za one od vas koji ne smiju ili ne žele konzumirati etanol mogu nakapati određeni broj kapi u šolju sa malo ključale vode. Na taj način će etanol u potpunosti ispariti, a svi ljekoviti sastojci će ostati.

Najvažnije iz biljke na jednom mjestu

U procesu proizvodnje najvažniji ljekoviti sastojci biljaka poput esencijalnih ulja, smole, alkaloida i brojnih drugih biohemijskih tvari se razlažu, a kao rezultat dobijamo proizvod koji se u tijelu bolje asimilira i probavlja od sirovih biljaka. Samo nekoliko kapi ima jače dejstvo od samog čaja, jer je koncentracija biljke u kapima čak tri puta jača u odnosu na čaj.

Koje Dr. Plant kapi odabrati?

Dr. Plant kapi shodno sastavu pomažu kod različitih tegoba i odabir kapi je prema vašim potrebama. Kako bi saznali koje Dr. Plant kapi su učinkovite u rješavanju vaših tegoba, kliknite na neki od proizvoda i pročitajte opis proizvoda, dejstvo i način upotrebe. Uvijek nam se možete obratiti za dodatne informacije i konsultacije.

Još samo preostaje da pogledate ponudu i pronađete kapi za vašu zdraviju svakodnevnicu. Dr. Plant proizvode možete pronaći u većini apoteka širom BiH, u našoj biljoteci ili naručiti odmah online. Dostavu vršimo na adresu širom BiH. Narudžba je jednostavna uz samo osnovne podatke i bez registracije. Isporuka je besplatna u Kantonu Sarajevo za narudžbe preko 50 KM, u ostatku BiH preko 100 KM!

Čaj od koprive Dr. Plant – značajna svojstva, upotreba i savjeti

administracija — Tue, 17 Jan 2023 17:03:58 +0000

Čaj od koprive doprinosi poboljšanju opšteg stanja organizma, jačanju imuniteta i bržem oporavku poslije bolesti. Mokraćni problemi, umor, upalni procesi, proljev, šećer u krvi, pijesak u bubrezima – ukoliko su vam ove tegobe poznate, čaj od koprive vam može pomoći.

Značajna svojstva čaja od koprive

Laboratorijska ispitivanja pokazala su da listovi koprive imaju snažan protuupalni učinak. Čaj od koprive smiruje alergijske reakcije i poboljšava zdravlje kože, kose i kostiju, te potiče izlučivanje tekućine iz tijela. Stoga se preporučuje kod tegoba mokraćnih organa, reumatičnih bolova, artritisa, bubrežnih kamenaca, kod svih upalnih procesa u tijelu; čisti krv od ostatka kiselina i produkata metabolizma. Osim toga, kopriva snižava i razinu šećera u krvi, pa se stoga koristi u brojnim čajnim mješavinama protiv dijabetesa. U prilog tome je i studija iz 2013. godine ispitana na grupi ljudi koja je dokazala da listovi koprive učinkovito djeluju u liječenju bolesnika s uznapredovanim dijabetesom mellitusom tipa 2 kojima je potreban inzulin. Ispiranje usne šupljine čajem od koprive ublažava afte, upale desni i grla.

Proizvodnja, savjeti i upotreba čaja od koprive

Čaj od koprive Dr. Plant je proizvoden na prirodan način. Sušene listove koprive prelijte šoljicom vrele vode i ostavite da poklopljen stoji 10 minuta, a zatim procijedite. Kod reumatskih bolova, umora, slabokrvnosti i izostanka apetita, preporuka je da se pije tri šoljice na dan. Ako se odlučite na svakodnevnu konzumaciju navedenog čaja tada je bitno da povećate unos namirnica koje su bogate kalijem, jer zbog povećanog mokrenja dolazi do manjka kalija u organizmu.

Ukoliko koristite lijekove za razrijeđivanje krvi, za snižavanje krvnog pritiska, imate oštećene bubrege i komplikacije u urinarnom traktu, prije konzumacije čaja od koprive posavjetujte se sa doktorom. Čaj od koprive može izazvati hormonalne promjene, što kod trudnica može utjecati na razvoj fetusa. Također, može izazvati i preuranjen porod, pa se u slučaju trudnoće posavjetovati sa doktorom.

Dr. Plant čaj kopriva list (Urticae folium) 40g

Dr. Plant

4,60 KM

Sastav: osušeni listovi koprive. Pripremanje i upotreba: 1-2 čajne kašike lista koprive preliti sa 2dl ključale vode i poklopiti. Piti 3x dnevno.

Dodaj u korpu

Brzi pregled

Koprivu osim čaja možete koristiti i u drugom prirodnom pripravku

Kapi koprive pomažu kod jačanja organizma, prirodni su diuretik te pomažu izlučivanje vode iz organizma. Korisne su kod prevencije nastanka bubrežnih kamenaca i urinarnih infekcija. Pomažu kod problema sa opadanjem kose.

Med u mješavini sa sjemenom koprive je jedan od prirodnih preparata sa najvećom koncentracijom gvožđa. Na ovaj način, obezbjeđuje se najveća apsorpcija gvožđa, što je važno u liječenju i prevenciji anemije odnosno malokrvnosti.

Dr. Plant kapi koprive (Urticae dioicae) 30ml

Dr. Plant

7,05 KM

Kapi koprive pomažu kod jačanja organizma, prirodni su diuretik te pomažu izlučivanje vode iz organizma. Korisne kod prevencije nastanka bubrežnih kamenaca i urinarnih infekcija. Pomažu kod problema sa opadanjem kose.

Dodaj u korpu

Brzi pregled

TOP

Dr. Plant prirodni med i sjeme koprive 250g

Dr. Plant

14,85 KM

Kopriva sjeme je bogato željezom, kalcijem, fosforom, magnezijem, vitaminima C, A, D, B2, visok sadržaj proteina, bjelančevina aminokiselina. Poboljšava imunitet, podiže nivo željeza u krvi.

Dodaj u korpu

Brzi pregled

Za sve dodatne informacije budite slobodni da nas kontaktirate. Dr. Plant proizvode možete pronaći u većini apoteka širom BiH, u našoj biljoteci ili naručiti odmah online. Dostavu vršimo na adresu širom BiH. Narudžba je jednostavna uz samo osnovne podatke i bez registracije.

Čaj kao važan dio svakodnevnice ima značajnu ulogu u prevenciji i liječenju

Pharmacy & BIO — Fri, 06 Jan 2023 09:55:14 +0000

Kineski car Shen Nung je prije 4000 godina odmarao uz rijeku. Želeći prokuhati riječnu vodu u posudu mu je upao jedan list čaja. Voda u posudi je promijenila boju i razvila specifičan miris. Prvi gutljaj ga je oduševio, jer je otkrio nešto novo, lijepog mirisa i okusa. Nedugo nakon što je popio preostali dio iz posude osjetio je neobično osvježenje i smanjenje umora. Smatra se da je tako nastao čaj. Mi danas uživamo uz veliki broj vrsta, a mnoge od njih možete pronaći u našoj ponudi.

Čaj je jedan od naših omiljenih napitaka

Čaj je u svijetu, odmah poslije vode, najčešće konzumirano piće. Zbog višestrukog pozitivnog dejstva na naš organizam predmet je mnogih istraživanja, a mnoge studije su dokazale da čaj shodno vrsti ima znatan uticaj na naše zdravlje. Neki od čajeva mogu pomoći pri nesanici, lošem raspoloženju, gubitku kilograma, PMS-u i menopauzi, padu koncentracije, prehladi, podizanju energije, zatvoru, glavobolji, stresu, visokom krvnom pritisku, kao i mnogim drugim zdravstvenim problemima. Na istoku se čaj smatra ključem dobrog zdravlja, sreće i mudrosti.

Čaj je inspiracija mnogima – citati o čaju:

“Kako se vodom čistimo izvana, tako se čajem čistimo iznutra.” Nepoznat autor

“Duh čajnog napitka je mir, udobnost i profinjenost.” Arthur Gray

“Vrijeme za čaj je prilika da usporimo, povučemo se i cijenimo našu okolinu.” Letitia Baldrige

Dr. Plant čajevi – 70 vrsta na jednom mjestu

Jeste li znali da je u našoj biljoteci dostupno čak 70 vrsta Dr. Plant čaja? Od uzgoja do šoljice je 100% prirodan. Bez raznih pesticida, herbicida, umjetnih gnojiva i slično tome. Svaki od čajeva ima pozitivan učinak na naš organizam, a u opisu svakog proizvoda možete pronaći detalje o djelovanju i načinu upotrebe. Dr. Plant čajeve možete pronaći u većini apoteka širom BiH, u našoj biljoteci ili naručiti odmah online. Dostavu vršimo na adresu širom BiH. Narudžba je jednostavna uz samo osnovne podatke i bez registracije. Istražite ponudu i odaberite vaše omiljene čajeve.

https://youtu.be/p3e-o9L_Az4

Šta je holesterol, pozitivni i negativni uticaji i kako ga regulisati

urednik2 — Wed, 16 Nov 2022 09:47:31 +0000

Koji su negativni utjecaji povišenog i niskog holesterola i kako sniziti ili podići holesterol na prirodan način? Ovo su pitanja za koja najčešće tražite odgovore i savjete. Kroz ovaj članak podijelit ćemo nekoliko savjeta i načina te odgovoriti na svako od pitanja.

Holesterol je vrsta masti koja se stvara u ljudskim stanicama i jetri. Holesterol se pakuje u sitne čestice i putuje krvotokom do različitih organa u tijelu, gdje se koristi za proizvodnju moždanih ćelija i u metabolizmu polnih hormona, hormona stresa, vitamina D, žučnih kiselina koje pomažu tijelu da apsorbira masti iz ishrane i vitamine rastvorljive u mastima poput vitamina A, D, E i K. Pošto je kao i ostali lipidi nerastvorljiv u vodi, u krvi se tranportuje tako što se veže za proteine gradeći lipoproteine niske gustine (LDL) i lipoproteine velike gustine (HDL).

Koji su negativni utjecaji povišenog holesterola i kako sniziti visok nivo holesterola na prirodan način?

Povišena razina holesterola u krvi povećava rizik za razvoj bolesti srca i krvnih žila. Kada je krv previše masna, postoji mogućnost nakupljanja plaka u arterijskim zidovima koji dovodi do sužavanja promjera krvnih žila u svim tkivima i organima, što za posljedicu ima povećanje krvnog pritiska, moždanog udara ili infarkta srca. Također, taloženje holesterola u žučnom mjehuru može uzrokovati pojavu žučnih kamenaca.

Da bi spriječili nastanak visokog nivoa holesterola u krvi, evo nekoliko savjeta kako to uraditi na prirodan način:

Upotreba dodataka prehrani (crveni kvasac, vlakna) – biljna vlakna u dozama od 5 do 10 grama dnevno takođe mogu sniziti holesterol. Možete uzimati vlakna u obliku dodataka vlaknima ili jesti hranu bogatu vlaknima poput smokava, badema, sočiva, pasulja, brokule, oraha, krompira.
Ishrana – smanjiti unos hrane koja je bogata holesterolom i zasićenim masnim kiselinama, kao što je žumanjak jajeta, mesne prerađevine, crveno meso te pržena hrana. Smanjiti unos punomasnih mliječnih proizvoda. Dati prednost biljnim uljima, poput maslinovog i suncokretovog ulja, uvesti veće količine voća i povrća.
Fizička aktivnost – kako visoka tjelesna težina utječe na povišenje holesterola, redovna fizička aktivnost poput šetnje, trčanja, vožnje bicikla i plivanja reguliše tjelesnu težinu odnosno sprječava nastanak visokog nivoa holesterola u krvi.
Poboljšanje funkcije štitne žlijezde – smanjene količine hormona štitnjače uzrokuju hiperholesterolemiju (povećan nivo holesterola).
Poboljšanje funkcije jetre – bolesti jetre poput masne jetre mogu povećati nivo holesterola. Neki suplementi koji mogu pomoći u održavanju zdravlja jetre su: glutation, vitamin B i vitamin C.
Regulacija kontrole šećera u krvi – visok nivo šećera u krvi povećava rizik od visokog holesterola.

Koji su negativni utjecaji niskog holesterola i kako povećati nizak nivo holesterola na prirodan način?

Nivo holesterola ispod 160 mg/dL mnogi praktičari smatraju funkcionalno niskim, a nivo ukupnog holesterola ispod 100 mg/dL je veoma opasan. Holesterol je zapravo bitna komponenta biološkog sistema. Zbog svih važnih funkcija holesterola koje smo naveli u tekstu, on ne smije da bude na pretjerano niskom nivou.

Negativni utjecaji niskog nivo holestrola su:

Demencije i oslabljenja memorija
Povećan rizika od hematološkog karcinoma i sepse
Povećan rizika od gripe, upale pluća, infekcije urinarnog trakta
Povećan rizik od anksioznosti i depresije
Povećano nasilno ponašanje i agresija
Povećan rizik od Parkinsonove bolesti i raka

Par savjeta kako povećati nizak nivo holesterola:

Upotreba maslinovog ulja – maslinovo ulje povećava lipoproteine visoke gustine.
Žitarice cijelog zrna – brojne žitarice sadrže vlakna i povećaju nivo lipoproteina.
Masna riba – omega 3 masne kiseline koje se nalaze u ribama snižavaju nivo lošeg holesterola i povećavaju nivo dobrog holesterola. U kvalitetnu ribu koja podiže holesterol ubrajaju se tuna, losos, pastrmka.
Čia sjeme – dobar izvor biljnih omega 3 masnih kiselina i biljnih vlakana. Sjeme čia povećava nivo dobrog holesterola (HDL).
Avokado – sadrži visok nivo folata, povećava nivo HDL i smanjuje šanse za moždani ili srčani udar.

Hvala vam što pratite naše novosti. Nadamo se da vam je članak bio koristan. Ukoliko imate pitanja, budite slobodni da nam se javite.

7 savjeta koji će vam pomoći da smanjite stres

urednik2 — Mon, 31 Oct 2022 13:57:48 +0000

Stres je redovan dio naših života i može biti uzrokovan zbog različitih stvari manifestujući se drugačije kod svakoga. Dok neki od nas primjećuju ubrzan rad srca ili imaju problema sa spavanjem, drugi koji doživljavaju stres mogu imati probleme s probavom ili gubitak apetita.

Pored spomenutih smetnji, prema klinici Mayo stres koji se ne kontrliše može doprinijeti ozbiljnim zdravstvenim stanjima, poput visokog krvnog pritiska, bolesti srca, pretilosti i dijabetesa. Sa vama ćemo podijeliti nekoliko savjeta i načina kako smanjiti stres kroz svakodnevni život.

1. Odvojite nekoliko minuta za sebe

Pronaći ono što vam pomaže da se opustite i oslobodite stresa važno je kako stres ne bi preuzeo kontrolu nad vašim mentalnim i fizičkim zdravljem.

2. Počnite koristiti neke dodatke prehrani protiv stresa

Uzimanjem dodataka prehrani ne možete se zauvijek riješiti stresa u vašem životu, ali neki od njih može pomoći u smanjenju osjećaja stresa i pomoći vam da bolje njime upravljate.

Ashwagandha

Ashwagandha je jedna od najpopularnijih biljaka u ayurvedskom liječenju i stoljećima se koristi za smanjenje razine stresa, poboljšanje koncentracije i povećanje razine energije. Ova biljka je klasificirana kao adaptogen, što znači da može pomoći vašem tijelu u upravljanju stresom.

Magnezij

Dodaci za smirenje sve više uključuju magnezij jer može pomoći u opuštanju mišića i stvaranju općeg osjećaja smirenosti. Osim toga, dodaci magnezija mogu pomoći u poboljšanju probave, što može biti dodatna prednost korištenja jednog od ovih dodataka za smanjenje stresa.

3. Vježbajte

Vježbanje je očito sjajno za fizičko zdravlje zbog niza fizičkih prednosti. Ali tjelesna aktivnost također koristi vašem mentalnom zdravlju. Prema istraživanjima, svi oblici vježbanja, od joge do kardio vježbi, mogu ublažiti stres. Iako je najkorisnije uključiti kardio vježbe i vježbe snage svake sedmice, svako “namjerno” kretanje može pomoći u povećanju oslobađanja endorfina koji podižu raspoloženje i pomažu u borbi protiv stresa.

4. Umirite dan

Završite svaki dan nekim obredom oslobađanja od stresa koji će vam pomoći u kontroli razine stresa. Možda ćete morati isprobati nekoliko stvari kako biste otkrili što vam najbolje pomaže u oslobađanju od stresa, ali kad to učinite, pokušajte to pretvoriti u dnevni ritual.

5. Koristite eterična ulja

Eterična ulja u difuzoru mogu vam pomoći da se opustite. Smatra se da mirisi poput lavande i kamilice pomažu u smanjenju stresa i poboljšavaju san.

6. Od hrane koju jedete ovisi i kontrola stresa sa kojim se suočavate

Hranite se zdravo. Hrana koju jedete može napraviti razliku između toga da li se osjećate svladani stresom ili ostajete hladni i opušteni kada stvari postanu teške. Ograničenje šećera može vam umanjiti energiju, ali zauzvrat i nivo stresa.

Također pokušajte dodati masnu ribu, poput lososa, u svoj dnevni jelovnik kako biste ublažili stres. Omega-3 masne kiseline koje se nalaze u lososu i drugim ribama, poput sardina i tune, mogu pomoći u povećanju proizvodnje serotonina i pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe.

Ako niste ljubitelj ovih ribljih opcija, dodatak omega-3 masnih kiselina izvrsna je alternativa.

7. Ne odustajte

Iako postoji mnogo načina za upravljanje stresom, ponekad je to lakše reći nego učiniti. Nijedan proizvod ili dodatak ne funkcioniše za svakoga isto, zbog čega je važno isprobati nekoliko metoda kako bi mogli vidjeti šta najbolje odgovara vašem životnom stilu i situaciji, a onda ustrajte. Odaberite one koje su praktične za vaš stil života i koje možete redovito koristiti. Ponekad su najbolja rješenja ona koja je najlakše provesti!

Osim ovdje navedenih prijedloga, ako vaš stres negativno utječe na kvalitetu vašeg života, obratite se svom liječniku kako biste razgovarali i o drugim mogućnostima liječenja.

Podijelite sa nama u komentaru svoj način kako se nosite sa stresom. Možda baš vaša metoda bude nekome odgovarala.

Ashwaganda prah: iznimno je korisna za mnoge dijelove našeg organizma

urednik2 — Mon, 10 Oct 2022 11:19:55 +0000

Jeste li ikada poželjeli da postoji jedna stvar koja može liječiti većinu vaših simptoma? Ashwaganda prah je poseban dar iz prirode. Bilo da se radi o poboljšanju rada štitnjače ili smanjenju gubitka pamćenja? Srećom po nas, drevna ayurvedska biljka Ashwagandha iznimno je korisna za mnoge dijelove našeg tijela.

Ashwaganda prah kao promicanje dobrog zdravlja

Ashwagandha je ključna biljka u ayurvedskoj medicini, sistemu iscjeljivanja koji se razvijao tokom posljednjih 3000 godina. Ayurvedska medicina temelji se na uvjerenju da zdravlje ovisi o ravnoteži između uma, tijela i duha. Njegov glavni cilj je promicanje dobrog zdravlja, a ne borba protiv bolesti. Stoga, Ashwagandha se odlično uklapa u ovaj model.

Ashwaganda prah potiče dugovječnost

U ayurvedskoj medicini, korijen i lišće Ashwagandhe su najcjenjenije tvari koje posjeduju svojstva pomlađivanja. Već više od pet hiljada godina, Ashwagandha je jako cijenjena zbog svojih svojstava koja potiču dugovječnost. Moderna nauka je dokumentirala ove dobrobiti kao i mnoge druge. Korijenje Ashwagandhe ima specifičan miris i zbog svoje sposobnosti da pozitivno utiče na snagu često je nazvana “miris konja”.

Uz ashwaganda prah se lakše nosimo sa stresom

Ashwagandha djeluje kao adaptogen u našem tijelu. Ovaj izraz, adaptogen, koristi se za opisivanje biljaka koje povećavaju sposobnost da se nosimo sa stresom zbog toga što regulišu ravnotežu nekoliko bitnih hormona u organizmu, podižu nivo energije i poboljšavaju naše opće stanje organizma. Zbog toga, Ashwagandha je od posebne koristi ljudima koji doživljavaju značajan stres u svom životu. Također, istraživanja su pokazala da posebni ekstrakti Ashwagandhe pomažu u zaštiti od starenja, poboljšavaju koncentraciju, kvalitetu sna I funkciju štitnjače kod hipotireoze.

Ashwaganda Dr. Plant je dostupna u našoj ponudi. Pogledajte klikom ovdje.

Jedno od možda i najznačajnijih svojstava ove “magične” biljke je i pomoć u reproduktivnom zdravlju muškaraca. Istraživanja su pokazala da Ashwagandha povećava koncentraciju spermija za 167%, volume sjemena za 59%, a pokretljivost spermija za 57%.

Uključivanjem ove biljke u vašu prehranu svaki dan ćete podići vaše tijelo kako biste se osjećali svježi za dan koji je pred vama. Uključite Ashwagandhu u svoju jutarnju rutinu svaki dan kako biste živjeli svoj zdraviji i sretniji život!