Vitamin B12 doprinosi normalnom funkcionisanju nervnog sistema, normalnoj psihološkoj funkciji, normalnom metabolizmu homocisteina, normalnom metabolizmu stvaranja energije te smanjenju umora i iscrpljenosti.
Potiče sintezu proteoglikana i glikozaminoglikana, te djeluje na obnovu oštećene zglobne hrskavice
povećava viskoznost sinovijalne tekućine i olakšava pokrete.Smanjuje bolove i upalne procese izazvane sportskim povredama i starenjem.
Hrani i obnavlja kožu, nokte i kosu te im vraća sjaj.Povećava elastičnost kože i stvaranje kolagena, potiče rast i čvrstoću noktiju.Aminokiseline prolin i lizin potiču stvaranje keratina u kosi.
Za dobar vid,glatku i elastičnu kožu,integritet epitela, staničnu diferencijaciju i proliferaciju.Pravilnu funkciju respiratornog i imunološkog sistema.