Potiče sintezu proteoglikana i glikozaminoglikana, te djeluje na obnovu oštećene zglobne hrskavice
povećava viskoznost sinovijalne tekućine i olakšava pokrete.Smanjuje bolove i upalne procese izazvane sportskim povredama i starenjem.
Magnezij pomaže u održavanju funkcije kardiovaskularnog i nervnog sistema. Raste potražnja magnezijum za vrijeme trudnoće, dojenja, u adolescenciji i starosti.