Sastav:
Usitnjeni nadzemni dio macine trave.
Pripremanje i upotreba:
1 kafenu kašiku čaja preliti sa 2dl ključale vode i ostaviti da stoji 10 minuta, procijediti i piti (2-3x dnevno).
Djelovanje:poboljšava rad jajnika i doprinosi hormonskom balansu kod žena.
Sastav:
Osušeni cvijetovi vrijeska.
Pripremanje i upotreba:
1-2 supene kašike preliti sa 2,5 dl ključale vode i poklopiti, nakon 10-15 min procijediti i piti (3x dnevno).
Djelovanje:
Kod upale mokraćnih kanala, liječenje reume i gihta.
Chia sjemenke sadrže sve osnovne nutrijente: ugljikohidrate, proteine i masti. Chia je idealna hrana za sportaše zbog toga što sadrži više proteina nego ostale sjemenke i orašasti plodovi.