Hranjivi sastojak koji je komplementaran vašem režimu B-vitamina, inozitol je neophodan za formiranje ćelijskih membrana.
Važan za zdrav nervni prijenos, neophodan za mentalno i emocionalno blagostanje
Inositol je od velike važnosti za funkcije neurotransmitera: Djeluje kao bitna komponenta za razne hemijske agense i pomaže u jačanju aktivnosti drugih poput serotonina. Stoga se inositol primjenjuje kao dodatak za dobrobit nervnog sistema, jer pomaže zdravlje uma i održava emocionalnu ravnotežu.
Inositol je neophodan za stvaranje lecitina i usko funkcionira s vitaminom B kompleksa, holinom. Inositol je osnovni sastojak ćelijskih membrana i neophodan je za pravilan rad živaca, mozga i mišića u tijelu. Inositol djeluje zajedno s folacinom, vitaminima B-6 i B-12, holinom, betainom i metioninom kako bi spriječio nakupljanje masti u jetri. Postoji kao komponenta vlakana fitinska kiselina, koja je istražena zbog svojih antikancerogenih svojstava.
Inositol se prvenstveno koristi u liječenju problema jetre, depresije, paničnog poremećaja i dijabetesa. Takođe pomaže u razgradnji masti, pomaže u smanjenju holesterola u krvi i pomaže u sprečavanju opadanja kose. Dijeta s malo inozitola može rezultirati simptomima nedostatka koji kulminiraju visokim holesterolom u krvi, zatvorom, ekcemom i gubitkom kose. Neurotransmiteri poput seratonina u mozgu ovise o Inositolu da bi pravilno funkcionisao. Niski nivoi ovog hranjivog sastojka mogu rezultirati depresijom, a neka istraživanja su pokazala da se čini da povišeni nivoi inozitola predstavljaju obećavajući tretman za depresiju.
Prema nedavnim istraživanjima, obilje inozitola u vlaknima može djelomično objasniti zašto je dijeta bogata vlaknima često povezana sa manjom učestalošću određenih karcinoma. Iako obećavaju u liječenju depresije i visokog holesterola u krvi, nema dostupnih značajnih istraživanja koja bi podržala upotrebu inozitola za mršavljenje.