Koji su ključni faktori nastanka bora, bolova u zglobovima i šta je kolagen?
Šta je kolagen?
Kolagen je strukturni protein vezivnog tkiva, najzastupljeniji u organizmu. Čini kostur vanćelijskog matriksa, daje čvrstoću, elastičnost i potporu koži, zglobovima, kostima, ligamentima i drugim vezivnim tkivima. Postoji puno tipova kolagena, ali tipovi I, II i III su najvažniji za kožu i zglobove.
Tijelo proizvodi kolagen kontinuirano, ali ta proizvodnja usporava s godinama — nakon 25–30. godine — i utiče na to koliko brzo se struktura vezivnog tkiva obnavlja.
Ključni faktori nastanka bora
- Starenje i smanjena sinteza kolagena
S vremenom, ćelije koje proizvode kolagen (fibroblasti) smanjuju svoju aktivnost. Debljina i gustoća kolagenskih vlakana opadaju, što smanjuje podršku u dermisu i rezultira opuštenijom kožom i borama. - UV-zračenje i foto-starenje
Izlaganje suncu potiče nastajanje slobodnih radikala i enzimsku razgradnju kolagena (npr. metaloproteinaze), što ubrzava gubitak kolagena i oštećuje strukturu kože. - Životni stil
Faktori kao što su pušenje, loša ishrana, alkohol, stres, manjak sna i izostanak vježbanja pojačavaju oksidativni stres i upalne procese, štete kolagenu i usporavaju regeneraciju kože. - Hormonlni i genetski faktori
Promjene u hormonima (npr. smanjenje estrogena kod žena u menopauzi) utiču na proizvodnju kolagena. Genetika također određuje bazni nivo kolagena i brzinu njegovog opadanja.
Ključni faktori nastanka bolova u zglobovima
- Degeneracija hrskavice i gubitak kolagena tipa II
Hrskavica u zglobovima se sastoji prvenstveno od kolagena tipa II. Kada se kolagen razgradi brže nego što se obnavlja, hrskavica postaje tanja i manje elastična, što dovodi do trenja, upale i bola. - Upala i oksidativni stres
Upalni procesi aktiviraju enzime koji razgrađuju kolagenska vlakna. Ćelije kojih ima više u zglobovima (sinovijalne) reagiraju na stres, ozljede ili infekcije povećanom proizvodnjom upalnih molekula, što pospješuje degradaciju tkiva. - Mehaničko opterećenje i neaktivnost
Prekomjerna težina, ponovljeni pokreti, ozljede i slaba fizička aktivnost ne podstiču obnovu hrskavice i kolagena, što dodatno pogoršava oštećenje zglobova. S druge strane, neaktivnost smanjuje cirkulaciju i opskrbu vezivnog tkiva hranjivim tvarima.
Značaj kolagena u ovim procesima
- Kolagen osigurava strukturnu potporu: u dermisu kože, u hrskavici zglobova, u vezivnom tkivu.
- Kad kolagena nema dovoljno ili je oštećen, tkiva gube elastičnost, koža gubi čvrstoću, hrskavica degeneriše, a ligamenti i tetive su podložniji ozljedama.
- Suplementacija kolagenom (posebno hidroliziranim peptidima) u nekim kliničkim ispitivanjima pokazuje poboljšanje kože (hidratacija, elastičnost, smanjenje bora) i funkcije zglobova (smanjenje bola, bolje pokretljivosti) kod osoba sa oštećenjem hrskavice.
Zaključak
Kolagen je centralna komponenta vezivnih tkiva – ključan za kožu, zglobove, čvrstoću i elastičnost. Razlozi nastanka bora i bolova u zglobovima su složeni: kombinacija unutrašnjih promjena (pad sinteze kolagena, hormonalne promjene, genetika) i vanjskih faktora (UV, stil života, upala).
U videu Dr. Martina Godfreyja pružamo stručan pregled ovih faktora, i objašnjavamo zašto je ključno razumjeti ovu biologiju ako želimo sačuvati zdravlje kože i pokretljivost zglobova.
Sve Gold Collagen formule – dostupne su u apotekama širom Bosne i Hercegovine. Pronađite onu koja odgovara vašim potrebama i učinite prvi korak ka zdravijoj i ljepšoj koži, kosi i zglobovima.
Saznajte više o Gold Collagen formulama i pronađite svoj izbor u najbližoj apoteci.
Gold Collagen Active 10 x 50 ml
Gold collagen anti-ageing lip volumiser
Gold Collagen Artron Extreme 10×50 ml
Gold Collagen forte 10 x 50 ml
Gold Collagen Hairlift Multidose 300 ml
Gold Collagen Hydrogel maska za lice (Set od 4 maske)
Gold Collagen Hydrogel maska za lice, komad
Gold Collagen Multidose Pure 300 ml
