Aktivni sastojci valerijane pokazuju sedativno dejstvo. Preporučuje se kod nesanice, razdražljivosti, uznemirenosti, stresa i ublažavanja anksioznosti. Prirodna je pomoć kod simptoma PMS-a, vrtoglavice, hipohondrije, depresije.
Sastav: osušeni list podbjela.
Pripremanje i upotreba: 1-2 čajne kašike preliti sa 2dl ključale vode, piti 2-3 x dnevno.
Djelovanje: kod astme, bronhitisa, laringitisa.
Sastav: hmelj šišarica, matičnjak list, valerijana, lavanda cvijet.
Pripremanje: supenu kašiku čaja preliti sa 200ml ključale vode. Piti tri puta dnevno po šolju nezaslađenog čaja poslije jela.